冬から春の肌トラブルを知っておこう！基本のケアと紫外線対策

立春を迎え、三寒四温の日々。

3日間くらい寒い日が続いた後に、4日間くらい暖かい日が続き、これが繰り返されることで、春に近づいていきます。

この寒暖差と紫外線の変化が、肌に悪影響を及ぼしやすいと言われています。

■冬から春、肌の状態とトラブル対策

【冬の主な肌トラブル】
1.乾燥
水分・油分ともに不足しがち。保湿中心のスキンケアを。

2.敏感症状
肌荒れやかゆみ、赤みなどが起こりやすい。熱いお湯で洗顔しない、擦らないケアを。

3.冷え
肩こりやくすみ、くまが悪化するケースも。
冷やさないこと、ターンオーバーを意識してスキンケアの見直しを。

4冬の日焼け
特に雪や氷は太陽の光を反射し、肌へのダメージを増幅。UVケア対策を忘れない。

【春の主な肌トラブル】
1.乾燥と湿気のバランスの変化
空気中の湿度が増して肌の乾燥が軽減されるものの、湿気の増加によって皮脂量増加。
毛穴の開き、テカリなど。

2.花粉アレルギー
外出時にはマスクを着用し、帰宅後は洗顔やシャワーなどで花粉を洗い流すことが有効

3.季節性の過敏性皮膚炎
気温や湿度の変化、花粉などの要因による肌のかゆみや湿疹。悪化する前に専門医へ。

4.春の日焼け
紫外線量が増えるため、日焼け止めを十分に塗布する。

冬から春への季節は、肌にとってストレスがかかる時期。できるだけ肌への負担を減らすためにも、UVケアが重要になります。最近では、環境の変化が大きく、一年を通じて、紫外線対策と言えます。

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